13 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему в дождь хочется спать

Почему в дождливую погоду хочется спать?

Многие люди отмечают, что во время дождя хочется спать. Иногда пересилить желание прилечь практически невозможно: глаза сами собой закрываются, и человек проваливается в глубокий сон. Такое состояние вызывает беспокойство, некоторые пытаются перебороть его.

Причины сонливости во время дождя

Сонливость во время дождя ученые объясняют вполне естественными физиологическими процессами организма, не отмечая в этом никаких отклонений и тревожной симптоматики. Снижение атмосферного давления заставляет сердечные ритмы подстраиваться, что приводит к уменьшению притока кислорода ко всем клеткам. Человек начинает испытывать усталость и желание отдохнуть.

Если добавить к этому и уменьшение содержания кислорода в воздухе, то реакция организма вполне объяснима. Сон становится своеобразной защитой, поэтому многие отмечают, что после него чувствуют себя прекрасно.

Желание спать во время дождя чаще испытывают люди с ослабленным иммунитетом. Недостаток кислорода в организме для них особо ощутим.

Обычно во время дождя небо темнеет, поэтому в организме просыпается природный «будильник» – начинает вырабатываться мелатонин, гормон «ночного сна». Следуя его сигналу, человек испытывает потребность отдохнуть.

Психологическое объяснение сонливости

Психологи также находят объяснения желанию спать во время дождя. Картина окружающего мира преображается: становится серой и унылой, что негативно влияет на тех людей, кто предпочитает яркие краски. Это вызывает бессознательную грусть, а иногда даже тревогу, гроза с молниями и громом может даже пугать. Человек инстинктивно старается спрятаться.

Сон в этом случае может быть тревожным, но он помогает психологически справиться с данной проблемой. Некоторых размеренное звучание капель своеобразно гипнотизирует: однообразный стук может успокоить, особенно если человек продолжительное время находился в стрессовом состоянии или испытывал умственные нагрузки. Причем сон во время дождя в этом случае естественным образом защищает нервную систему, поэтому отказываться от него психологи не советуют.

Читать еще:  Лечится ли бесплодие у женщин

Шум дождя часто используют в музыке для медитации или на сеансах психологической разгрузки. Ученые давно отметили положительное влияние этих звуков на состояние людей: активность мозга снижается. Во время дождя нервная система реализует свою естественную потребность, которую, возможно, человек может и не осознавать, поэтому возникает сонливое состояние. Психологи рекомендуют прислушаться к нему и хотя бы непродолжительное время отдохнуть.

Почему когда идет дождь хочется спать и не получается выспаться?

Всем знакома ситуация, когда во время дождя на вас нападает сонливость. А если вы уже спали, когда пошел дождь, то проснувшись, очень тяжело вставать с кровати. Почему так происходит? Ученые уже давно изучают это явление, и вот к каким выводам они пришли.

Повышенное содержание отрицательных ионов в воздухе

Когда идет дождь содержание отрицательных ионов в воздухе увеличивается. Увеличение отрицательных ионов в воздухе может положительно повлиять на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему человека. Люди будут чувствовать себя более комфортно. Это один из факторов, который помогает нам быстро засыпать во время дождя.

Звуки дождя убаюкивают

Шум дождя из ритмичных звуков падающих капель с частотой до 20 кГц «заставляет» мозг генерировать альфа-волны, это состояние очень близко к состоянию мозга, когда человек спит.

Снижение содержания кислорода в воздухе

Когда идет дождь, то воздух становится более влажным, это приводит к снижению атмосферного давления и содержания в воздухе кислорода. В такой ситуации мозг начинает утомляться, и люди будут чувствовать сонливость.

Увеличение секреции мелатонина

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый организмом, он помогает регулировать циклы бодрствования и сна. Чем больше мелатонина вырабатывает ваше тело, тем более сонным вы себя ощущаете, поэтому его и называют гормоном сна. Количество производимого мелатонина в значительной степени зависит от освещения, он начинает вырабатываться при отсутствии света, поэтому мы быстрее засыпаем ночью. Когда утром начинает светить солнце, то оно подавляет секрецию мелатонина и мы пробуждаемся. Но когда небо пасмурное, в организме снова начинаются процессы по производству мелатонина, и вас начинает клонить ко сну.

Читать еще:  Как увеличить губы без инъекций

Но даже если люди могут легко заснуть, когда идет дождь, то это не значит, что качество такого сна будет высоким. В связи с тем, что во время дождя, в воздухе меньше кислорода, то после того как люди проснутся от долгого сна, они все равно будут чувствовать себя слабыми и сонными.

Кроме того, точно так же, как пасмурное небо вызывает перепроизводство мелатонина в вашем теле, недостаток света заставляет мозг не производить серотонин. Этот гормон является нейромедиатором, который связан с ощущением счастья. Когда мало солнечного света, то снижается и выработка серотонина, это приводит к ухудшению настроения, депрессии и отсутствию мотивации.

Клонит ли вас в сон во время дождя? Как вы себя чувствуете, если спали пока шел дождь? Напишите об этом в комментариях.

uCrazy.ru

  • NikoniX
  • 19 ноября 2019 00:28
  • 675

Всем знакома ситуация, когда во время дождя на вас нападает сонливость. А если вы уже спали, когда пошел дождь, то проснувшись, очень тяжело вставать с кровати. Почему так происходит? Ученые уже давно изучают это явление, и вот к каким выводам они пришли.

Повышенное содержание отрицательных ионов в воздухе

Когда идет дождь содержание отрицательных ионов в воздухе увеличивается. Увеличение отрицательных ионов в воздухе может положительно повлиять на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему человека. Люди будут чувствовать себя более комфортно. Это один из факторов, который помогает нам быстро засыпать во время дождя.

Звуки дождя убаюкивают

Шум дождя из ритмичных звуков падающих капель с частотой до 20 кГц «заставляет» мозг генерировать альфа-волны, это состояние очень близко к состоянию мозга, когда человек спит. Снижение содержания кислорода в воздухе.

Читать еще:  Какие цветы приносят в дом беды

Когда идет дождь, в воздухе становиться более влажным, это приводит к снижению давления воздуха и содержания в нем кислорода. В такой ситуации мозг начинает утомляться, и люди будут чувствовать сонливость.

Увеличение секреции мелатонина

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый организмом, он помогает регулировать циклы бодрствования и сна. Чем больше мелатонина вырабатывает ваше тело, тем более сонным вы себя ощущаете, поэтому его и называют гормоном сна. Количество производимого мелатонина в значительной степени зависит от освещения, он начинает вырабатываться при отсутствии света, поэтому мы быстрее засыпаем ночью. Когда утром начинает светить солнце, то оно подавляет секрецию мелатонина и мы пробуждаемся. Но когда небо пасмурное, в организме снова начинаются процессы по производству гормон сна, и вас начинает клонить ко сну.

Но даже если люди могут легко заснуть, когда идет дождь, то это не значит, что качество такого сна будет высоким. В связи с тем, что во время дождя, в воздухе меньше кислорода, то после того как люди проснутся от долгого сна, они все равно будут чувствовать себя слабыми и сонными.

Кроме того, точно так же, как пасмурное небо вызывает перепроизводство мелатонина в вашем теле, недостаток света заставляет мозг не производить сератонин. Этот гормон является нейромедиатором, который связан с ощущением счастья. Когда мало солнечного света, то снижается и выработка сератонина, это приводит к ухудшению настроения, депрессии и отсутствию мотивации.

Источники:

http://kipmu.ru/pochemu-v-dozhdlivuyu-pogodu-xochetsya-spat/
http://zen.yandex.ru/media/id/5af18cff8c8be36795a8504e/5dd262fb79a58f40873a8bc1
http://ucrazy.ru/interesting/1574097543-pochemu-kogda-idet-dozhd-hochetsya-spat-i-ne-poluchaetsya-vyspatsya.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector