0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как поднять настроение к новому году

18 советов, как создать новогоднее настроение

Как создать новогоднее настроение, если его нет? Предлагаем вам 18 вариантов, глупее и романтичнее которых трудно что-либо придумать. Но иногда именно это и работает!

Все мы ждем от Нового Года чудес. Кажется, что 1 января можно начать жизнь с чистого листа. Хотя, по сути, такая возможность дается нам каждый день — но мы привыкли планировать начало новой жизни исключительно на понедельник! Мы попробуем вам доказать, что нынешние деньки можно с легкостью превратить в волшебные.

Как создать новогоднее настроение, если его нет? Легко!

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-1.jpg?fit=300%2C196&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-1.jpg?fit=702%2C459&ssl=1″ class=»size-full wp-image-1960″ src=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-1.jpg?resize=702%2C459″ alt=»Как создать новогоднее настроение Christmas mood» width=»702″ height=»459″ srcset=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-1.jpg?w=924&ssl=1 924w, https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-1.jpg?resize=300%2C196&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-1.jpg?resize=214%2C140&ssl=1 214w» sizes=»(max-width: 702px) 100vw, 702px» data-recalc-dims=»1″ />

Создаем новогоднее настроение — вдохновляемся видами рождественской Европы!

1. Украсьте дом. Проявите фантазию, вырежьте из бумаги/фольги/салфеток волшебные снежинки, украсьте ими стекла — хорошее настроение вам обеспечено. Повесьте дома разноцветную гирлянду и серебристую мишуру. Можно украсить стены изображением Деда Мороза (если есть) или купить небольшой пазл на новогоднюю тему, собрать его и повесить на стену.

2. Совет-бомба. Присмотрите рецептик оригинального салата, если надоел «Оливье».

3. Напишите письмо с пожеланиями Деду Морозу, Снегурочке или Санта Клаусу (тому, кому больше доверяете). Только особо не фантазируйте: лучше сконцентрироваться на трех желаниях, тогда более вероятно, что они сбудутся в новом году. Спрячьте конверт подальше от глаз до следующего Нового года. Вскроете его для проверки 31 декабря будущего года.

Помните, желания сбываются у тех, кто в них верит и желает правильно, без вреда для других. Если желаний слишком много, и они меняются чаще, чем погода за окном, тогда на «сбычу мечт» лучше не рассчитывать.

5. Приобретите небольшой календарик с изображением животного года — может это добавит вам новогоднего настроения?

» data-medium-file=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mandarin-1.jpg?fit=300%2C209&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mandarin-1.jpg?fit=702%2C488&ssl=1″ class=»size-full wp-image-272″ src=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mandarin-1.jpg?resize=702%2C488″ alt=»Чем полезен мандарин?» width=»702″ height=»488″ srcset=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mandarin-1.jpg?w=848&ssl=1 848w, https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mandarin-1.jpg?resize=300%2C209&ssl=1 300w» sizes=»(max-width: 702px) 100vw, 702px» data-recalc-dims=»1″ />

Ни в одно другое время мандарины не обладают таким волшебным свойством, как в Новый год. Это вкус детства и аромат праздника!

6. Купите мандарины — и побольше! Прочитайте, чем полезны мандарины для организма, и балуйте его ежедневно. Прилив сил и хорошее настроение вам обеспечены, благодаря витамину С и другим ценным компонентам. Не забудьте побаловать вкусненьким кота или собаку (или рыбок, или морскую свинку, если нет ни кота, ни собаки).

7. Отправьте открытки друзьям по почте. Можно и по e-mail, но по почте забавнее — представьте только недоумение на их лицах!

8. Купите аромасвечку. Зажгите ее, когда настроение будет падать. В воздухе воцарится приятный запах, и ваше настроение заиграет новыми позитивными нотками. По крайней мере, так утверждают производители ароматных свечей.

9. Займитесь шопингом. Подберите подарки близким. И про себя не забудьте! (Кстати, первый реально действующий совет). Можно сделать подарки и своими руками, например, необычную открытку, вы ведь не зря в школе посещали уроки труда.

10. Посмотрите новогоднюю комедию или мелодраму (например, кинофильм «Интуиция»). Можно и не одну, а каждый день — по одной вечером перед сном, пока настроение не улучшится. Упорствуйте, не оставляйте ему другого выхода!

11. Добавьте в плейлист несколько любимых новогодних песен. Или просто любимых, если от новогодних вам хочется ненадолго «сойти с этой планеты».

12. Сходите на каток, покатайтесь на лыжах или слепите с друзьями снеговика во дворе, так вы сразу убьете двух зайцев: повеселитесь и заодно позаботитесь о фигуре. И гоните от себя мысль, что проще просто кого-нибудь убить — молча лепите снеговиков.

» data-medium-file=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-3.jpg?fit=300%2C201&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-3.jpg?fit=702%2C471&ssl=1″ class=»size-full wp-image-1962″ src=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-3.jpg?resize=702%2C471″ alt=»Рождество 2016 как создать настроение» width=»702″ height=»471″ srcset=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-3.jpg?w=811&ssl=1 811w, https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/christmas-in-europe-3.jpg?resize=300%2C201&ssl=1 300w» sizes=»(max-width: 702px) 100vw, 702px» data-recalc-dims=»1″ />

Купите себе рождественские пряники. Не знаем, как вы, а автор статьи их обожает

13. Примите ванну с душистой пеной. Можно добавить в воду несколько капель аромамасла. Пока нежитесь в теплой воде, нанесите маску на лицо и волосы из природных ингредиентов, например, сметаны, желтка с медом, оливкового масла (так полезнее). И представьте, как вытянулось лицо наших читателей мужчин от этого совета.

14. Хочется перемен в новом году? Запоминайте: чтобы впустить новое в жизнь, нужно избавиться от старого. Так что боремся с хламом! Почистите ноутбук от бесполезных файлов и телефон от ненужных контактов, отнесите в ближайшую библиотеку стопку покрывшихся пылью газет, журналов, которые уже давненько никто не брал в руки (другим читателям они наверняка нужнее).

15. Организуйте уборку в своей комнате/на рабочем столе/в кухонных шкафах, разложите все по местам.

Читать еще:  В чем отличие замши от велюра

16. Гоните прочь все грустные воспоминания. Опишите обиды на листке бумаги во всех ранящих душу подробностях и сожгите его. Пепел развейте по ветру, как в мелодраме (иногда это работает).

17. Вспомните прошлое. Чего вы добились? Что нового открыли в себе? Подведите итоги года, отметьте все хорошее, что вам подарил этот год. Мысленно поблагодарите всех, кто помог вам в уходящем году. И ни за что не вспоминайте все то, что вы потеряли, чего лишились и с кем расстались — отпустите все за ненадобностью.

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/Christmas-Tree-decorations-8.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/Christmas-Tree-decorations-8.jpg?fit=702%2C469&ssl=1″ class=»size-full wp-image-1961″ src=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/Christmas-Tree-decorations-8.jpg?resize=702%2C469″ alt=»Новый год 2016 детям» width=»702″ height=»469″ srcset=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/Christmas-Tree-decorations-8.jpg?w=780&ssl=1 780w, https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/12/Christmas-Tree-decorations-8.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w» sizes=»(max-width: 702px) 100vw, 702px» data-recalc-dims=»1″ />

Всем перечисленным особенно приятно заниматься с детьми: и дом украшать, и снежинки вырезать!

18. Прочитайте новогоднюю сказку и придумайте собственное пророчество на год. И не бойтесь мечтать! Ведь сказка может стать былью. Особенно, как вы наверно уже догадались, если все вышеперечисленное вы проделаете вместе со своими собственными детьми.

Удачного вам Нового года и куда более радужного настроения в наступающем 2016!

Как раздобыть новогоднее настроение — советы психолога

Я психолог и привык, что мне задают разные вопросы в личные сообщения. На некоторые я могу коротко ответить, на другие — нет. Но в этом году, как и в прошлом, мне задают вопрос про новогоднее настроение. Куда делось, как создать, от чего зависит.

Разумеется, книжек в духе «Работа с расстройствами новогоднего спектра» или «Синдром мандариновой недостаточности» нет. Но я постараюсь сейчас напрячь свой психологический мозг и проанализировать эту тему. А заодно постараюсь дать практические рекомендации для тех, у кого этого настроения нет, а хочется.

Прежде всего, нужно понять что такое новогоднее настроение. Психологи недолюбливают абстрактные выражения. Если бы ко мне пришел клиент, который бы сказал «нет новогоднего настроения», я бы прикинулся тупым и начал бы расспрашивать у него что именно он подразумевает под этим настроением. И как бы он понял, что оно у него появилось. Чем новогоднее отличается от другого? Это проясняет задачу.

Носителем ярко выраженного новогоднего настроения является ребенок. Что же отличает ребенка с его отношением к Новому году, от взрослого с расстройством новогоднего спектра?

1. Ожидание чуда

Для ребенка Новый год — это время, когда случаются чудеса. Придет Дед Мороз, что-то подарит. И подарит причем то, что ребенок хочет! Что загадывал! Это ли не чудо?! Да вообще, само по себе ожидание подарка и горы сладостей, заставляет вести внутренний обратный отсчет и торопить время.

Отсюда вывод. Одна из составляющих новогоднего настроения — ожидание. Когда хочется получить что-то приятное, но нужно ждать назначенного времени.

Под «получить приятное» я понимаю не только получение подарков и употребление салатов. Дарить подарки — тоже приятно. Ведь когда выбрал хороший подарок специально для человека, а не по принципу «ну вот, нормально по акции», очень хочется обрадовать его, вручить, посмотреть его реакцию.

Взрослые люди могут жрать мандарины и салаты каждый день. Делают подарки для соблюдения формальности. А иногда вообще дарят деньги или что-то «практичное». И так далее. Причем многие заранее знают что получат на Новый год.

Разумеется, это приводит к снижению новогоднего настроения.

2. Эмоциональные инвестиции

Как правило, люди, жалующиеся на синдром мандариновой недостаточности, воспринимают это как нечто им не подконтрольное. То есть, новогоднее настроение с ними должно случиться. Что-то внешнее должно им его внушить. А сами они должны пасть под его очарованием.

Но вообще-то, настроением можно управлять. И за собственное состояние и то, как мы смотрим на мир, отвечаем мы сами. В частности, чем больше мы вкладываем во что-то, тем больше мы ожидаем (см. п.1) отдачи.

Рекомендация тут простая: нужно инвестировать свои ресурсы в Новый год. И тогда настроение начнет появляться.

Под инвестициями я понимаю украшение дома, например. Или двора. Подъезда. Подготовку новогоднего меню «с душой», а не по принципу «и так норм».

Вот эти эмоциональные вложения создают благоприятный фон для появления новогоднего настроения.

Можно возразить что дети не делают никаких инвестиций, а только смотрят мультики и клянчат сладости. Но нифига. На самом деле, дети делают огромные инвестиции в Новый год.

Просмотр мультиков и детских сказок — это вложения времени и эмоций. Тематические рисунки, выученные песенки и стишки для Деда Мороза — это огромные вложения! А заботливо и с душой, по собственной инициативе нарисованный портрет Деда Мороза? А написанное для него письмо? Сколько туда вложено души и эмоциональных ресурсов! Конечно ребенок потом будет бегать охваченный Новогодней эйфорией.

Читать еще:  Как идут по порядку книги про Ведьмака

Так что вполне можно написать письмо Деду Морозу. Что? Вам уже 32 и вы старший менеджер, серьезный человек с пузом? Это не серьезно? Что, как играть в танчики и покупать очки виртуальной реальности из картона — так норм, а как письмо написать дедушке — так детский сад чтоль? Читайте следущий пункт.

Сейчас в фаворе рациональность, логичность, ясность мысли, целесообразность и разумность. Человек, совершающий неразумные поступки, покупающий что-то на эмоциях, без чего можно обойтись, воспринимается как глупый.

И вот все такие серьезные ходят и руководствуются: «Ну зачем покупать фейерверки? Это же деньги на ветер! Лучше соседские посмотрю.»

«Зачем покупать дебильный свитер с оленями? Зачем надевать рога с подсветкой? Это тупо и лишние траты. А свитер этот хренового качества и наденется только раз.»

Или вот: «Я что, маленький, песни петь и зайцем наряжаться?» ну и конечно «Зачем украшать тут все? Потом снимать это замучаешься.»

Вот это все — очень разумно и логично. Но скучно, что ппц.

Любой ребенок в Новый год получает ударную порцию игр! А игры не рациональны сами по себе. Ребенок одевается в глупую одежду не потому что она практичная, а просто по фану! А потом изображает тигра. Или бэтмена. Просто по приколу!

Люди взрывают фейерверки не потому что глупые. А потому что хочется. Самому поджечь и чтобы бахнуло свое! Да, у соседей даже круче. Но зато свое! Хочется же!

Так вот, в Новый год нужно ориентироваться на то, что хочется. А не на то, что разумно, логично и практично.

добавьте безумия, добавьте игры, позвольте себе выкинуть немного денег на что-то неразумное. Вложите время и силы в глупости. Позвольте себе немного сойти с ума. Да, для этого не обязательно бухать. Сложно в это поверить, но попробуйте начать со световых рогов и битвы на подушках.

4. Сам себе родитель

В детстве за наш Новый год отвечают родители. Они готовят нам подарки, обеспечивают угощение, украшения, развлечения.

По инерции, многие взрослые ожидают того же. Что кто-то придет и все организует. Возьмет на себя ответственность за праздник и за настроение, за развлечения.

Но правда в том, что взрослый человек сам отвечает за свое состояние, свои развлечения и действия. Поэтому не ждите, что что-то случится и вам станет хорошо. Делайте себе хорошо сами!

Запланируйте развлечения, побалуйте себя, купите себе что-то, разрешите что-то запретное.

Итого рекомендации по самостоятельному устранению расстройства новогоднего настроения.

— Запланируйте что-то очень приятное и интересное, что будет только в новом году.

— Вложитесь эмоционально в подарки. Подберите их для близких так, чтобы хотелось их вручить.

— Вложитесь в составление меню, украшение дома. Посмотрите новогоднее кинцо.

— Позвольте себе то, что хотелось, но вы себе запрещали, потому что глупо и неразумно.

— Добавьте безумия. Например, костюм белки.

— Делитесь. Например, приготовьте презенты соседям. Просто так. Because ded moroz.

30 идей для создания новогоднего настроения

Достаточно использовать пятую часть этих лайфхаков, и Нового года вы будете ждать сильнее, чем дня рождения.

1. Отправьте друзьям из других городов открытки

Выберите открытки с новогодней тематикой, подпишите каждую и смело отправляйте по всему миру. Одно осознание того, что к друзьям спешит написанное на бумаге послание, должно радовать и добавлять 100 очков к ожиданию праздника.

2. Выучите или сочините новогоднюю песню

Выучив слова Jingle Bells, Christmas Is All Around или других рождественско-новогодних гимнов и ежедневно напевая их дома и в дороге, вы поднимете себе настроение. А придумав новую песню, сможете удивить друзей.

3. Испеките печенье

Неважно, делали вы это раньше или нет. Соберите большую компанию, возьмите первый понравившийся рецепт — и вперёд!

Попробуйте

4. Сыграйте в «Тайного Cанту»

Коллеги, одногруппники или компания друзей подойдут идеально. Большая семья? Отлично. Определитесь с бюджетом и включите фантазию: на Новый год все хотят чего-то оригинального. Сыграть можно на сайте «Тайный Санта».

А если не хочется использовать интернет, играйте офлайн. Лайфхакер собрал правила в отдельной статье.

5. Купите новогодний свитер

Один только процесс покупки уже заполнит голову тёплыми мыслями о грядущих праздниках. А о самом ношении и говорить не нужно!

6. Почитайте

Такие бестселлеры, как «Ночь перед Рождеством», «Полярный экспресс», «Как Гринч украл Рождество», помогут прочувствовать ту самую новогоднюю атмосферу. Не забудьте про плед и горячий шоколад!

Выбирайте

7. Запустите обратный отсчёт

Пусть у вас будет календарь, где можно зачёркивать дни. Главное, чтобы ожидание праздника не стало приятнее самого праздника.

Читать еще:  Как вернуть романтику в отношения

8. Установите новогодние обои

На экран смартфона или компьютера мы смотрим чаще, чем в зеркало. В нашем случае стоит сделать это преимуществом: новогодние обои добавят в вашу жизнь атмосферу волшебства.

Установите ❄️

9. Посетите предпраздничные мероприятия

Нет, мы не о застольях с неприличным количеством алкоголя, а об увеселительных мероприятиях для детей и взрослых. Стоит лишь немного поискать в интернете, и сразу станет понятно, где можно провести ближайшие выходные и активировать своё новогоднее настроение.

10. Купите и украсьте ёлку

Пусть совет и банален, но работает на все 100%. Запах хвои, распаковка коробок с игрушками, покупка гирлянд и украшений — Новый год просто обязан наступить в ближайшие дни! Кстати, выбрать ёлку — целое искусство.

Возьмите на заметку

11. Прогуляйтесь по центральным улицам

Администрация украшает город не только для того, чтобы мы любовались огоньками из окон автомобилей и автобусов. Так что выделите время и пройдитесь по центру: там удивительно красиво!

12. Купите подарки близким

Это приятный процесс. Кроме того, если поторопиться, можно застать хорошие скидки. Это тоже настроение поднимает.

Дарите радость

13. И самому себе

А почему нет? Неужели всё только другим? Можно подарить что-то и самому важному и любимому человеку в этой жизни. Пусть и небольшой, но приятный подарок скрасит ваше ожидание праздника.

14. Достаньте новогоднее постельное белье

Засыпать и просыпаться среди снежинок, ёлочек и новогодних игрушек — одно удовольствие. Можете проверить.

15. Слепите снеговика

Вспомните детство и займите один из ближайших выходных активными играми. По возвращении домой праздничный стол станет вашей мечтой как минимум до ближайшего перекуса.

16. Пройдитесь по магазинам

Торговые центры в предновогоднюю пору — просто сокровище! Сияет всё: стены, потолки, витрины. В Новый год с новыми шмотками! Как вам такой девиз?

Нарядитесь

17. Сделайте ёлочные игрушки

Ель уже куплена, а украшают её лишь шарики из IKEA? Не наш вариант.

Смастерите

18. И новогодний костюм ребёнку

А теперь задача посложнее: сделать так, чтобы чадо пришло на праздник в самом интересном наряде.

Продумайте образ

19. Напишите письмо Деду Морозу

Ну и что, что давно за двадцать! У Деда Мороза есть своя почта. И адрес свой есть: 162390, Россия, Вологодская область, Великий Устюг, Почта Деда Мороза.

Особых правил нет. Просто напишите письмо, приклейте марки и бросьте в почтовый ящик. А дальше ждите чуда. Вдруг Дед Мороз и письмо прочтёт, и желание исполнит?

20. Отправляйтесь в Великий Устюг

Удивительная поездка на несколько дней на родину Деда Мороза. Так и письмо, кстати, можно передать быстрее.

21. Или в любое другое путешествие

Зимой не всегда хочется ехать на север. Что говорить, на север вообще хочется редко. Но Новый год можно начать и с других приятных поездок. Например, в тёплые страны. Пусть планы будут дарить вам новогоднее настроение и чувство приятного ожидания.

22. Купите колпак Санта-Клауса

Ну а что? Так делают многие. Не получается посмотреть на волшебного деда — стань им сам.

23. Подарите окружающим мандарины

Как минимум это доброе дело и интересный опыт. Удивите своих друзей или коллег, а лучше — незнакомых людей. Практика показывает: радуешь других — радуешься сам.

24. Устройте фотосессию

Это работает на ура. Атмосфера в любой фотостудии заставит хотеть Новый год даже тех, кто его ненавидит. К тому же это памятные фотографии, их всегда приятно получить.

Блистайте

25. Слушайте музыку

Вы, наверное, думали, что мы забудем об этом, но нет! Музыка творит чудеса, поэтому новогодний плейлист — обязательное условие для создания и поддержания новогоднего настроения.

Веселитесь

26. Окружите себя новогодними ароматами

Или просто зимними. Мандарины, корица, анис, гвоздика, хвоя — эти запахи точно напомнят новогодние истории детства, и тёплое настроение обеспечено.

27. Украсьте свой дом

Без этого тоже никуда. Половину жизни мы проводим на работе (рабочее место, кстати, тоже рекомендуем украсить), а половину — дома. Пусть дома нас ожидает праздник, тогда и настроение будет таким же.

Не забудьте про гирлянды

28. Смотрите новогодние фильмы

Это неотъемлемая часть подготовки к праздникам. Уютная компания друзей, пледы — всё, что нужно для тёплого зимнего вечера, чтобы начать считать дни до Нового года и Рождества.

Отдохните

29. Займитесь собой

Новогодний маникюр или новая стрижка поднимет настроение любой девушке. А мужчинам можно сходить в барбершоп.

Вдохновляйтесь

30. Планируйте Новый год

Во что вкладываешься, того и ждёшь. Если ещё не успели это сделать, давайте планировать меню, программу, подарки и всю новогоднюю ночь уже сегодня.

Источники:

http://fountravel.ru/kak-sozdat-novogodnee-nastroenie
http://pikabu.ru/story/kak_razdobyit_novogodnee_nastroenie__sovetyi_psikhologa_5594218
http://lifehacker.ru/novogodnee-nastroenie/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector