как перестать убиваться по парню

Как перестать сохнуть по парню, которому ты не интересна?

Ты поверишь, если мы скажем, что любовь – не главное в жизни?

Текст: Elle Girl · 27 мая 2017

Иногда мы и сами себе не верим. И все же есть ситуации, когда зацикливаться на мальчике нельзя ни в коем случае! Пока мальчики играют в войнушку, девочки нетерпеливо ждут свою любовь. С детства мы смотрим мультики, слушаем сказки – и все они кончаются словами: «Жили они долго и счастливо». Так и получается, что мальчики увлекаются всем подряд, а мы почему-то – только мальчиками. Мы так мечтаем о любви, что легко путаем ее со всякими глупостями. Зато, если не думать об отношениях постоянно, может улучшиться не только учеба, но и личная жизнь!

Ситуация №1: У всех есть, а у меня нет

«Все девчонки только и говорят, что о мальчиках. Сравнивают, у кого парень старше, у кого круче, у кого цветов больше дарит. Или обсуждают, противно ли целоваться взасос. Кажется, я единственная в мире, у кого еще нет парня! Так хочется найти хоть какого-нибудь, а то я даже и разговор поддержать не могу!»

ДИАГНОЗ: Не любовь, а… стадное чувство

Хотя оно может показаться прекрасным и романтичным ожиданием первой любви, как, например, у пушкинской Татьяны. Или как у Ассоль, которая ждала своих алых парусов. Героиням романов можно только позавидовать – они могли ждать спокойно, и никакие одноклассницы не зудели у них над ухом про своих мальчиков.

А что плохого?

Когда так не терпится заполучить аксессуар мужского пола, ты постоянно спрашиваешь себя: «Где же он?» и «Что со мной не так?». Недостатки в себе искать легко и почти приятно. Так у тебя падает самооценка, а заодно и требования к избраннику. Черт с ним, с принцем, сойдет и его заместитель. Или заместитель его заместителя… Будь осторожна: твое желание может осуществиться! Некоторые мальчики высматривают таких «несчастненьких», как лев высматривает хромую газель. С собственными хищно-корыстными целями. И рядом окажется человек, который тебе совсем не нравится. Подружки признают, что ты тоже стала «взрослой», но целоваться-то с противным зампринца придется не им, а тебе…

Что делать?

Раз уж тебя так волнует общественное мнение, проведи независимое исследование. Тебе кажется, что мальчики есть у ВСЕХ? Некоторым так хочется быть круче, что свои любовные похождения они попросту выдумывают или сильно при-украшивают. Врушек отличить нетрудно, если внимательно прислушаться к их рассказам. Попробуй спросить о личной жизни не только местных «крутышек», а просто хороших девчонок из числа твоих знакомых. Так и выяснится, что мальчики есть далеко не у всех. А некоторые – ты удивишься – даже и не задумывались об этой важнейшей проблеме. Вместо того чтобы заниматься поиском мальчика, займись лучше собой. Гоняй на велике, танцуй, пиши рассказы. Любое хобби сделает тебя чуть-чуть более интересным человеком и поможет повысить самооценку. Да еще у тебя сразу станет меньше времени на мысли о вечном одиночестве. И наверняка появятся новые знакомые по интересам. И уже не придется ждать, чтобы кто-то тебя выбрал, – отныне ты выбираешь сама!

Ситуация №2: Любовная зависимость

«Я просто жить не могу без своего зайки (котика, козлика)! Постоянно пишу ему эсэмэсочки и названиваю, просто чтобы послушать его голос. Только в последнее время он как будто на меня сердится, не звонит, на смс отвечает по два часа. Мне так обидно! И все равно не могу перестать о нем думать».

ДИАГНОЗ: Не любовь, а… психологическая зависимость

Очень коварная штука – ведь она и вправду похожа на любовь. Cначала ты любишь, а потом постепенно попадаешь в зависимость. Если запустишь такую «болезнь», то сполна осознаешь, насколько «любовь зла». Чем больше ты тянешься к человеку, тем больше он отдаляется от тебя. И тем больше ты хочешь быть с ним. Ужас, правда?

А что плохого?

Частые звонки, смс и прочие знаки внимания – это прекрасно. Но и они приедаются, если их слишком много. Это как целую неделю питаться одними пирожными. Мальчиков такая «диета» изрядно раздражает. Они не знают, что отвечать на очередную смсочку, им надоедает вопрос «Что ты сейчас делаешь?». Похоже на круглосуточную слежку. Их тоже можно понять. Вроде начинал общаться с красавицей-умницей, а оказалось, что у нее ни собственных мыслей нет, ни самостоятельной жизни. Иначе чего она так цепляется? Тут даже самый любящий мальчик задумается – а зачем ему такая рыба-прилипала?

Продолжение на следующей странице —->

Что делать?

• Прекрати писать и названивать. Дай возможность ему проявить инициативу. Для мужчин это очень важно. Тяжело ждать? Заключи с собой договор: «Я позвоню ему после того, как сделаю домашку (уберу комнату, плюну в окно и попаду в урну и т.д.)». В общем, любое трудное и долгое дело. Сделай усилие – и почувствуешь, что стала себя уважать чуточку больше.
• Попробуй вести дневник. Личный дневник – только для себя. Сядь и подробно опиши все события и свои ощущения по их поводу. Потом прочти и проанализируй. Ты увидишь ситуацию со стороны – а вдруг ты и правда вела себя как дура?
• Не ругай его, когда он наконец позвонит! Иначе в следующий раз он побоится набрать твой номер. Будь веселой, даже если тебе понадобится для этого все твое актерское мастерство. Сразу заметишь, что он приятно удивлен. А еще – это самая лучшая месть, укол мужскому самолюбию: почему это тебе так хорошо без него?

Ситуация №3: Воспоминания о нем

«Мы недавно расстались, и я все никак не могу перестать думать о нем. Не знаю, чем себя теперь занять, ведь раньше мы все делали вместе. Другие мальчики мне не нравятся. Наверно, я буду страдать вечно – это же любовь!»

ДИАГНОЗ: Не любовь, а воспоминания о ней

Воспоминания – хорошая штука, если ты уже на пенсии и надо что-то рассказывать внукам.

А что плохого?

Все нормально, только до пенсии тебе еще далеко.

Что делать?

• Хватит перечитывать старую переписку на мобильном и «ВКонтакте». Если не можешь себя контролировать – лучше удали их вовсе. Если есть соблазн написать или позвонить бывшему – удали его номер из телефона и контакт из аськи.
• Обзвони всех подружек, на которых не хватало времени, пока вы с ним встречались. Только постарайся особо не жаловаться. Меньше говори сама, больше слушай. Обсудишь чужие проблемы – и свои уже покажутся не такими страшными. А если возникло желание срочно утешиться в объятиях нового мальчика – смотри ситуацию номер 1:)
• Смени обстановку. Даже обычная поездка на дачу в выходные уже капельку отодвинет тебя от прошлого. А пока твой мозг занят новыми впечатлениями, мысли о коварном соблазнителе не будут тебя донимать.
• Найди себе глобальное ДЕЛО, которое требует много сил и времени. Займись спортом и добейся фигуры своей мечты. Или сделай ремонт в комнате и пришли фотки нам 🙂

Вопросы и ответы

Как перестать страдать,
расставшись с человеком?
Тяжелым переживаниям нужно смотреть в лицо · 26 мая 2008 г.

Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев ник в интернете или похожего — на улице?
Lomelind, Путь в никуда

Тема человеческих отношений уже неоднократно затрагивалась в материалах сайта. Применительно к заданному вопросу, рекомендую прочитать внимательно статью про гордость и ничтожество, а мужской аудитории сайта дополнительно ознакомиться со статьями про семейные отношения и два типа мужского поведения.

Из вопроса следует, что речь идет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать душу. В психологии это называется «незавершенная ситуация». Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтобы обрезать все связующие нити. Особенно, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить душевную боль человеку можно только тогда, когда он находится в психологической зависимости от партнера. Обиды, злость, ревность и тому подобные чувства возникают только тогда, когда чего-то ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности. Это обычное дело, но это не нормально.

Люди — особенно, в разнополых отношениях — очень редко общаются «без задней мысли». Осознанно или не очень, оба партнера всегда имеют какие-то виды друг на друга, какие-то планы, какие-то надежды и фантазии. И чем больше этих «наворотов», тем выше вероятность того, что однажды партнер преподнесет сюрприз, не оправдает ожиданий, покажет свое истинное лицо. Тогда и возникают обиды до слез — «Я-то думала, а ты, оказывается…»

Судя по вопросу, можно предположить, что речь идет об отношениях как раз такого типа, когда было глубокое эмоциональное проникновение друг в друга, масса надежд и ожиданий. А потом произошло нечто, что разом перечеркнуло все мечты и представления о партнере (друг или подруга — не важно). И разочарование, возникшее из-за того, что человек не такой, каким хотелось его видеть, стало причиной разрыва отношений.

Однако само по себе расставание не может унять боль обиды. Говорят, что время лечит, но, применительно к подобным ситуациям, это ложь. Время лишь дает возможность запрятать свои переживания поглубже, вплоть до полного забытья. Но сами эмоции от этого не угасают и вырываются наружу при первой же возможности — «при встрече ника в интернете и похожего на улице».

Если не напоминать о болезненной ситуации достаточно долго, то, конечно, можно полностью ее вытеснить из сознания. Но это сродни попыткам забыть про свой воспаленный аппендицит. Можно заглушить боль, но в большинстве случаев это грозит смертельным исходом.

Итак, можно сказать, что в вашей ситуации, расставание произошло только на внешнем уровне. А внутри вы продолжаете переживать, обижаться, ревновать и так далее. Та боль, которую вам причинили, не исчезнет от того, что вы расстались, и будет напоминать о себе, пока вы с ней не разберетесь по-настоящему, пока ситуация не будет окончательно завершена.

Чтобы это сделать нужно согласованно действовать на двух фронтах — интеллектуальном и эмоциональном. Прежде всего, нужно предельно четко разобраться, что за эмоции у вас кипят внутри, что именно вас обидело, какие именно ожидания были разрушены. Это то, что называется разобраться в чувствах. Можно взять бумагу и ручку и просто начать записывать хронологию событий внешних и внутренних во всех подробностях, пока добавить будет больше нечего. Такая работа позволяет взглянуть на ситуацию более трезво и уже тем самым снизить эмоциональное напряжение.

Следующий этап, подумать вот над чем. Каждый человек имеет право быть собой, таким какой он есть. Никто нам ничего не должен. В этом мире, каждый сам за себя. И даже данные нам обещания не дают нам права считать кого-то своим должником. Понятно, что хочется найти того, на кого можно будет полностью положиться в житейском и эмоциональном плане, но этого никогда не будет. Это лишь сказка, которую рассказывают детям про людские отношения.

Человек, который с вами «нехорошо поступил», ни в чем перед вами не виноват. Все ваши болезненные переживания исключительно на вашей ответственности. Это ваши ожидания не оправдались, это вы надеялись, что этот человек будет вести себя по-вашему. Не будь этих чаяний, не было бы и разочарования. По сути, — простите за «диагноз» — тут дело в вашей собственной детскости. Нужно взрослеть и перестать себя жалеть.

Но одним умом подобную ситуацию не разрешить. Эмоции не подвластны интеллектуальным упражнениям. Чтобы эмоции утихли, им нужен выход. В самой примитивной форме, нужно просто высказать свои переживания обидчику — выплеснуть накопленную агрессию. Но это действительно самый примитивный вариант.

Гораздо лучше, научиться давать выход своим эмоциям, не вовлекая в это других людей, потому что тем самым только продлевается зависимость от чужого участия в вашей жизни. А ведь именно эта потребность ввергла вас в столь болезненную ситуацию.

Главный принцип здесь — двигаться навстречу своим чувствам и переживаниям. Не прятаться от них, не убегать, как это обычно делается, а, наоборот, позволить им выйти на поверхность со всей их интенсивностью. Выплакаться, разбить пару тарелок, но так, чтобы после внутри была пустота, а не боль.

И не надо путать вскрытие нарыва с вечным его ковырянием. Эмоции нужно излить, а не плескаться в них до бесконечности. Не жалеть себя, не жаловаться на жизнь, а принять боль этой жизни, чтобы жить дальше. И вот, когда эмоций внутри уже не останется или почти не останется, можно по-настоящему расстаться с человеком.

Можно это сделать самостоятельно, в одиночестве, но лучше провести ритуал — встретиться и сказать человеку «Прощай». Только теперь уже без обид, без обвинений, без попытки причинить боль, отыграться или отомстить. Просто завершить пройденный этап. Такая живая встреча даст возможность оценить, действительно ли все эмоции уже пережиты или осталось что-то еще.

Само собой, давать рекомендации проще, чем их выполнять. К тому же, нюансы конкретной ситуации остались за кадром. Но принципы выхода из подобных эмоциональных состояний всегда одни и те же. Надеюсь, написанного будет достаточно, чтобы сделать хотя бы первый шаг в нужном направлении. А дальше все уже пойдет само собой. Удачи!

Что делать, чтобы не переживать по поводу парня

Любовь – это самое чистое, прекрасное чувство. Так пишут в лирических стихах и третьесортных женских романах. Но на деле-то, всё совсем не так. И как же часто бывает, когда это великое и прекрасное чувство, на деле оборачивается слезами в подушку, истериками и сорванными нервами. Что делать, чтобы не переживать по поводу парня? Насущный вопрос, не правда ли?

Почему девушка переживает из-за представителей сильного пола? Причин множество, но чаще всего, и больнее всего мы мучаемся тогда, когда не чувствуем ответа на всё то, что вырывается из сердца. Но что делать, чтобы не переживать по поводу парня? Какие мысли грызут вас денно и нощно, мешая забыться спасительным сном и отдохнуть от всех этих личных проблем?

Меня не любят. НЕ ЛЮБЯТ. Страшновато звучит, не находите? Действительно, этот факт признать очень больно и неприятно. А жить с ним дальше ещё страшнее и невыносимее. Мозг понимает, что с этим нужно как-то бороться. А сердце не хочет и не может отказаться от своего чувства.

Для того чтобы как жить, нужно суметь перебороть себя, иначе даже самый солнечный день станет дождливым, и этот дождь поселится в сердце навсегда.
Поэтому, для начала, попробуем включить логику. Конечно же, у влюблённого человека она атрофируется напрочь, и всё же нужно собрать волю в кулак, и заставить себя думать, анализировать.

Существует одна неписаная истина, которая гласит о том, что настоящая любовь не приносит боль. А настоящий мужчина никогда не заставит женщину плакать. Значит.

И тут мозг вновь выключается. Потому что любимый мужчина не может быть ненастоящим. Пусть он алкоголик, безработный, с тремя незаконченными образованиями, инфантильной сущностью и полной неприспособленностью к жизни, всё равно он настоящий и самый лучший.

Или же, он такой сильный, умный, неприступный, циничный, особенный и незабываемый, что в нём просто не может быть ничего, совсем ничего плохого.

Короче говоря, вариантов может быть множество, но вывод один – оценка влюблённого человека, зачастую, слишком идеализированная, а положительные стороны её объекта обожания гиперболизированы.

Поэтому: вторая попытка – включаем логику. Конечно же. Сердце борется ещё сильнее, ведь если логии заработает, ему придётся усомниться в своём идеале. Короче говоря, задача не из лёгких. Но постараться всё же стоит. И когда голова наконец-то заработает, нужно сделать вот что: возьмите листок бумаги и напишите все плохие и хорошие качества своего любимого. Посмотрите, чего там больше: позитивного или негативного. Зачастую, негатива там практически нет. Это и понятно. Как же может быть что-то плохое в идеале?

Что ж, переходим на следующую ступень самоанализа. Тут дела обстоят ещё сложнее, ведь теперь нам придётся бороться со своим собственным самообманом. Как это не странно и страшно звучит, но, на самом деле, множество позитивных качеств вашего любимого на поверку оказываются негативными. Просто это нужно понять, не отвергнуть и поверить.

Если хорошенько задуматься, то может оказаться, что он вовсе не сговорчивый, а бесхарактерный, не мечтательный, а невнимательный, не неподражаемый, а просто слишком самовлюблённый. Этот список можно продолжать бесконечно. Конечно же, у каждой дамы будут свои вариации, но вывод то, в конце концов, один – он не идеал, он просто человек. И таких же как он множество. А есть и ещё лучше. Намного лучше. Так стоит ли убиваться?

Кстати, хочу сразу отметить, что сказанное выше абсолютно не означает, что ваш любимый человек сволочь, редкостная дрань и шизофреник с маниакальными наклонностями. Просто он не ТОТ мужчина. Не тот, с которым вы сможете прожить всю жизнь. Дело в том, что все его негативные стороны, которые сейчас так легко идеализировать, со временем станут более заметными, потому что начнётся быт, семейная жизнь. А попробуйте представить любимого в быту. Только без идеализма. Реально. Вот сидит он у вас, попивает пиво, университет так и не закончил, работы нет, дети его не слушает, ибо папа слишком сговорчивый, а значит не авторитет. А вы тащите на себе всю семью, работаете на трёх работах и проклинаете тот день, когда он таки вас полюбил. Конечно же, бывают исключения и люди меняются. Ну а если нет. Не скажете ли вы потом, такие взрослые, умудрённые опытом и побитые жизнью женщины: лучше б я его разлюбила. Тогда бы помучилась годик-два, а теперь всю жизнь тяну этот чемоданчик без ручки.

Кстати, вы сейчас снова можете заявить, что ваш любимый действительно не такой, что он хороший и настоящий. Простите, но я не поверю. Настоящие мужчины не позволяют страдать женщинам, даже тем, кого они не любят. В этих мужчинах есть особая мужская мудрость и умение сделать так, чтобы дама не мучилась. Да, действительно, они умеют объяснять правду жизни, и после их слов боль притупляется, а после и вовсе уходит.

Поэтому задумывайтесь дорогие женщины, хорошенько задумывайтесь.

От любви действительно очень сложно уйти. И порой кажется, что пережить эту боль невозможно, что это последняя любовь в нашей жизни. Так, на самом деле только кажется. Вечной бывает любовь лишь взаимная. Неразделённая любовь рано или поздно потухает. Нужно просто перетерпеть и найти в себе силы. Нужно встать с кровати, выкинуть заплаканную подушку, привести себя в порядок и выйти на улицу. Нельзя бояться новых знакомств и новых мужчин. Потому что настоящая любовь может быть среди них, поэтому не стоит так самоотверженно отбиваться от своей судьбы. Если постоянно думать о том, что один меня не любит, можно не заметить десяток, влюблённых в вас по уши.

Ну а если всё-таки, обдумав и проанализировав всё, о чём говорилось выше, сделав выводы и признав, что он далеко не принц на белом коне, ты всё равно хочешь быть с ним. Что ж вывод один: ты любишь страдать. Поэтому не нужно спрашивать что делать, чтобы не переживать по поводу парня. Твоя боль и твоя любовь дают тебе смысл жизни. Это не значит что ты плохой человек, и даже не значит, что ты слабая. Просто ты именно такая. Ко всем звёздам добираешься через тернии, а то и через места похуже. Так что просто стоит согласиться, что ты признаешь любовь только в такой форме и наслаждаться тем, что имеешь. И может быть, через двадцать лет, придя со своих трёх работ, ты глянешь на своего непризнанного гения, а он обнимет тебя и скажет: а я тебя люблю. И ты поймёшь, что в независимости о всего этого, ты всё равно самая счастливая.

Источники:

http://www.ellegirl.ru/articles/lyubovnyiy-tsikl/
http://satway.ru/faq/pain-on-parting/
http://www.allwomens.ru/9898-chto-delat-chtoby-ne-perezhivat-po-povodu-parnya.html